Corsa all'aperto batte palestra 1 a 0

Secondo gli studiosi del Peninsula College of Medicine and Dentistry di Plymouth in Inghilterra correre all'aria aperta rispetto alla palestra permette di ridurre lo stress e la tensione, donando più energia.

Inoltre svolgere l'attività all'aria aperta grazie a questi effetti invoglia l'individuo a tornare ad allenarsi all'aperto.

I risultati della ricerca sono stati pubblicati sull'Environmental Science and Technology, sono stati presi a campione 830 adulti.

Muoversi è comunque positivo per l'organismo poichè stimola la produzione degli ormoni della felicità, endorfine, e donano quindi un senso di benessere e tranquillità.